טיפול CBT הוא טיפול קוגניטבי התנהגותי כלומר עובדים גם על המצב הקוגניטיבי הקיים וגם על ההתנהגות הקיימת במטרה לשנות את הדפוסים הקיימים ולבנות דפוסים חדשים שיסייעו לנו להתדבר על חרדות ופחדים, טראומות, ביטחון עצמי נמוך וכל דבר שנרצה לשנות בחיינו.
בטיפול CBT נוכל להתגבר על כל מה שנרצה לשנות בחיינו בשיטה מובנית ובטיפול של מטפלת מוסמכת ובעלת ניסיון.
